养生之道 Rss

醋煮鸡蛋,可治声音沙哑
经常会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况,声音嘶哑,喉部干燥,伴有咳嗽、咯痰,老也不见好。 这时候,吃点醋煮鸡蛋可以有效地缓解,尤其是对血虚、阴虚体质的人尤为有…
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防病抗癌圣品,花椰菜!
花椰菜又名花菜或菜花,为十字花科草本植物花椰菜的肥大花球。有白色和绿色两种,两者营养价值均较高,绿色的又叫西兰花、青花菜,其营养价值更是高于白色。本品原产于欧洲的地中海一…
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全方位解读:饮食瘦身常识误区
为了减肥,你肯定阅览了无数减肥知识了,你已经清楚知道要减肥就要少吃多动,也知道要小心高热量食物、每天要喝2000cc的水。可是效果好像不怎么好,体重一直降不下来,怎么会这样呢?很…
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最益乳房健康的食物大盘点
压力大,睡不好,生活无规律...哎,女孩们的生活坏习惯还真不少,别以为年轻身体好,越来越多可怕的乳腺疾病已经找上门来了:乳房疼痛、囊肿、增生、乳头溢液甚至乳腺癌,这该如何是好…
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饮食妙招解决常见的“女人病”
俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。经期不适:喝些加蜜热奶 下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情…
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白领怎样“吃”掉黑眼圈
不少白领始终因为黑眼圈困扰着,每次化妆也遮不住黑眼圈怎么办呢?千遮万遮都藏不住那就不如选择把黑眼圈“吃”掉。呵呵!当然是饮食食疗了。 黑眼圈形成的原因: 饮食不正常,缺乏铁质…
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达人教你“吃”冬季水润肌肤
如今,大S已成为演艺圈名副其实的『美容大王』了!现在,请睁大眼睛,因为大S很有诚意的在她的第一本美容保养书里,全面公开她觉得真正好用的保养品与美容独门绝技,不看?你绝对、绝对…
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白领女性在外就餐的健康隐患
白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽,而且事业有成,让许多人羡慕不已。可是,在这些光环背后,巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按时,在外就餐营…
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饭桌上的“减肥药” 让女人极速瘦身
随着人们饮食越来越精,活动越来越少,身体肥胖的人群大增,减肥成为令不少人烦恼的问题。尤其是在炎热的夏季,很多爱美的女士都在为减肥而发愁。下面的食物最适合减肥,它们能帮助爱…
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中医秘方教女人吃出白皙肌肤
东方女性都希望拥有白净无瑕的皮肤,俗话说“一白遮百丑”,而中医是如何美白的呢?其实中医讲究的是整体观念,颜面、头发、皮肤等的变化反映身体的内在健康状况。假如脸色红润,皮肤细…
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