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- 别被"美容"水果蒙了
入夏以来，市民的水果消费量猛增，然而买到经过“美容”的水果的事件也屡见不鲜。上海果品行业协会的专家为此教市民几招。 ★西瓜篇 美容术：注水术。不法商贩把红色素和一定浓度的糖…>浏览全文 >>
- 女人的性感减肥周计划
要减肥，选择方式有很多，最普遍的就是跑步这样的有氧运动，但是这样会比较枯燥无聊，那不然能怎么办呢？办法是想出来的，今天小编就告诉你各位姐妹一个不枯燥的一周减肥计划，持续一…>浏览全文 >>
- 女人周末瘦身选择杠铃健身操
在大多数女人的目光看来，杠铃给人的感觉就是男人的武器，阳刚十足。多数女人都认为举杠铃就是为了练出一身疙瘩起伏的肌肉。其实这种想法其实是十分错误的，杠铃的作用在于增加肌肉的…>浏览全文 >>
- 无氧间歇健身的减肥原理
最近有一些网友问小编关于日趋火爆的无氧间歇运动到底是怎么一回事，其减肥的原理是什么？真的可靠么？需要满足什条件才能进行？下面今天小编先和大家聊聊这个无氧间歇健身运动的减肥…>浏览全文 >>
- 女人劳逸结合性感瘦小腿
在前两期的性感健身系列中，小编为大家说了一些关于练出性感手臂和锁骨肩部的健身动作，今天就说说怎么样去练出紧绷的小腿，把小腿的性感弧度拉出来。踮脚半蹲前行（运动） 动作过程：…>浏览全文 >>
- 无氧间歇运动让女人更苗条
最近很流行一种减肥方法，叫做无氧间歇健身运动，对于减肥有着很好的效果，可是其减肥原理是什么呢？很简单，就是提高人体的新陈代谢和增加肌肉。但是并不是人人都能练习，需要一些条…>浏览全文 >>
- 桂圆 补心安神益脾开胃
桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。 功效： 安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书…>浏览全文 >>
- 不是所蔬菜都适合生吃
并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃；有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。 十字花科蔬菜 十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更…>浏览全文 >>
- 化妆包里“污染” 该如何清洗
化妆包 作为各类化妆用品的容纳箱，化妆包的承装作用功不可没。长期使用下的包包里难免都会有一些散落的粉屑、眼影残骸，以及一些不小心划蹭的唇彩、睫毛膏，可见化妆包的清洁工作实在…>浏览全文 >>
- 女人吃对水果才真正养生保健
1、吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5—10分钟，…>浏览全文 >>
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