人类是脆弱的，容易受到各方面的攻击，特别是容易受到情绪的攻击。而人一旦受到情绪的攻击，就会变得面目狰狞。有时候不仅非常可怕，还会失去应有的理智，做出一些不可想象的事情。这个时候，后悔对于已经发生的事情是于事无补的，唯一的办法就是让自己远离这些情绪的侵袭，打造自己的金刚之身。 要做到这样可不容易，得分以下几个步骤进行。 
1、修炼自己的积极心态。 修炼自己的心态并不是一句话就能解决的，我们得先弄明白这些消极的心态是如何进入到我们思想中的。那些积极的心态为什么会在短时间里失去效果，最重要的理由之一就是我们没有对这种积极的思想进行及时的补充。让那些消极的情绪趁虚而入，占据了原本是用来装填积极情绪的空间。因此，积极的思想需要不断训练、学习并持之以恒。尽自己最大的努力把自己的思想都添上积极健康的思想。 比如说你在某个轻闲的时刻突然想起前一天你曾经因为工作的事情和经理吵了一架，现在满脑子都是那种不愉快的场面和那种尴尬的回忆。那么这个时候 ，你该怎么做呢？ 首先你得先把这种不好的情绪排出你的思想，尽量的不去想它，然后再装填进去好的思想。比如说你在第二天的时候，你和家人一起去了一趟公园，玩的非常开心，并且你和你妻子之间的矛盾已经解除了，一家人又能其乐融融了。想到这些，你的心中多半是甜蜜温馨的。而不是那种难受的回忆。眼前的一切都因为你的想法的改变也改变了许多。 其实世界还是那个世界，也不会因为你的改变而改变，只是你的心情不同了。看问题的心情也不同了，由原先的消极低靡改成了现在的积极向上。 亚伯拉罕?林肯曾经说过：“人下定决心要愉快到什么程度，他大概也就能愉快到什么程度。你能决定你头脑中在想些什么，你就能控制你的思想”。 |
