| 调整体态的最佳瑜珈调息法 | | 更新时间：2008-08-18 来源：斐贝女性网 | | 在名人带动的效应下，瑜珈运动在这几年蔚为风潮，连美发沙龙里也出现它的踪影！ 催生这套瑜伽术矿泉调息手法的，是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜珈大师Elias Alouf。 …… | | |
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| 有氧战斗 柔情制胜 | | 更新时间：2008-08-07 来源：斐贝女性网 | | 注意！注意！健身野心家四处出击！年终岁末的健身，既是2003年最后的冲刺或者补救，也是为了2004年的“腐败”厉兵秣马……这帮野心家到底是怀着怎样的鬼胎，朝着健身房进发，是为了野蛮自己的体魄，还是为了…… | | |
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| 瑜伽倡导的饮食习惯 | | 更新时间：2008-08-07 来源：斐贝女性网 | | 身体超重者有一个共同的缺点，便是吃饭过快。在他们看来，似乎不狼吞虎咽就不习惯，不过瘾，而细嚼慢咽则被认为是一种毫无意义的，甚至是令人讨厌的习惯。这里，我想到一则新闻：在美国德克萨斯州有个人，一顿饭可以…… | | |
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| 3个瑜伽小动作改变大象腿 | | 更新时间：2008-08-07 来源：斐贝女性网 | 有不少女性都是发展极不平衡的身材：双腿匀称的时候胸部往往是瘪小的，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好不恼人。
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| 睡前瑜伽10分钟修身法 | | 更新时间：2008-08-07 来源：斐贝女性网 | 导读：“没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间关顾身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。把修身融入生活中，它就会成为你的生活方式。
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| 瑜伽：桌子姿势抗肌肉松垮 | | 更新时间：2008-08-07 来源：斐贝女性网 | 练习此式如同天然胶原蛋白的补充，全身想松弛老化还真难！
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| 茶韵瑜珈养生法 | | 更新时间：2008-07-02 来源：斐贝女性网 | 众所周知，茶来自中国，中国的茶文化博大精深，今天的人们也越来越重视茶养生。茶文化亦是中华文化中,最接近“婵”的部份。只需一提到茶字，似乎便有了些境界。从这一意义上来说茶属静，而瑜珈亦然，这种不约而同的……
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| 5招实用减肥瑜伽 | | 更新时间：2008-07-02 来源：斐贝女性网 | 瑜伽，能为都市人减压，能强身健体，更是很好的减肥运动。实验发现，瑜伽运动能降低应激激素水平，提高胰岛素分泌(能向身体发出“消耗”摄入而不是“储存”的信号)。
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