| 练太极求内劲的四字程序 | | 更新时间：2008-07-02 来源：斐贝女性网 | | 太极拳内劲的追求应循序渐进，可按照四字求达，即：通、充、疾、冲。
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| 吴式太极拳入门基础 | | 更新时间：2008-07-02 来源：斐贝女性网 | | 太极拳以盘架为体，推手为用。初学盘架时，姿势务求中正安适；动作必须轻灵圆活。
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| 八卦掌与养生之道 | | 更新时间：2008-07-02 来源：斐贝女性网 | 本文就八卦掌本身具有的特殊拳理、技法特点、练习形式，综合阐述练习八卦掌对于人体身心健康、养生保健等方面产生的积极影响和作用。……
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| 八卦掌的拧旋走转 | | 更新时间：2008-07-02 来源：斐贝女性网 | | 当年我的老师李子鸣先生常言：“八卦的功夫都在圈里，功夫是走出来的，转出来的”。老师在世时我只想多学套路，招法，对于前面的话不甚理解。老师已仙逝多年了，对于八卦的技术术语：拧旋走转，今天才有所理解，今对…… | | |
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| 什么叫打手、擖手 .散手 | | 更新时间：2008-07-02 来源：斐贝女性网 | “打手”一词，作为太极拳术语，源出清·王宗岳《打手歌》。这是一首七言拳术歌决，共六句四十二个字：“掤、捋、挤、按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打吾，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连粘随不丢顶”……
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