| 食用含铁酱油是补铁的有效途径 | | 更新时间：2008-08-07 来源：斐贝女性网 | 中国调味品协会日前举行CFE2008新闻发布会：自2002年全国营养调查得出有2.6亿人铁元素缺乏以来，到目前，全国缺铁状况仍很严重。铁缺乏和因缺铁导致的贫血，是我国当前主要的营养缺乏疾病之一。……
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| 少女痛经应多摄入钙、镁等矿物质 | | 更新时间：2008-07-02 来源：斐贝女性网 | 现在，营养界研究发现矿物质有调经养血、美颜健体的功效。近日，正在进行的“公共营养师培训”课上，营养师更加强调了这一点。……
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| 钠与高血压饮食保健 | | 更新时间：2008-07-02 来源：斐贝女性网 | 据流行病学研究 ,钠的摄取量与高血压罹患率成正比 ,也就是说钠量摄取过多时 ,高血压的罹患率相对地提高。因此 ,控制钠量的摄入是预防高血压的措施之一。高血压患者每日食盐不能超过一茶匙 (约 10克 )……
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| 苹果是孕妇补锌好食品 | | 更新时间：2008-07-02 来源：斐贝女性网 | | 锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。正常人每日需从饮食中补…… | | |
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| 汗水带走钾元素 夏日注意补钾 | | 更新时间：2008-07-02 来源：斐贝女性网 | 夏天流汗多，应补含钾食物。根据自身情况多吃含钾食物，如茶叶、香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、草莓、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆、桃子等。夏季病原菌易滋生蔓延，食品食用或储存不当易引发疾病，尤其是肠道……
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